ちつトレのやり方！20日間ちつトレーニング

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ちつトレは今話題のちつのトレーニング！

ちつトレは今話題のちつのトレーニング！
「ちつトレ」グッズ人気ランキング

ちつトレって知ってる？感じやすいカラダになる20日間トレーニング

ちつを鍛えるとイイコトがいっぱい！

実はみんな気になってる、ここのこと

ちつトレのメリットカレとのHでの相性や感じかた、シマリなど気になったことはありませんか？
なんと女の子の半数以上が”一度は気になった！”といいます。
「カレは本当に気持ちいいのかな？」「じぶんのシマリ具合って人と比べられないけどどうなんだろう？」「まさか、ユルイ女って思われてないよね！？」「やっぱりシマリが気になる！」と、漠然と不安になっている人は実は多いみたい。
さらに、「カレと一緒にイキたい・・」「中でイッてみたい！」と”もっと中で感じたい”のも女子的には当たり前の欲望です！
実は、この2つの問題はある一箇所をトレーニングすることで同時に解消することができるんです！

「ちつトレ」って知ってる？

感度とシメつけは深～い関係があるんです！

ちつトレの効果「ちつトレ」とは今じわじわと話題になりつつある”ちつ（膣）のトレーニング”のこと。
カラダの筋肉量に個人差があるように、ちつの弾力やシマリ具合も周辺筋肉の発達具合により左右されます。
この「ちつ」の筋肉がいわいる”カレをシメつける”元で、鍛えると自分もオーガズムを迎えやすくなります。
つまり、ここを「筋トレ」しちゃえばふたりでもっと気持ちよくなれるってこと！
男性は、感じやすい女性が大好き。自分自身がもっと感じるために、そして相手とのＨがもっと満足できるように、”ちつトレ”で自分磨きをすることをおすすめします！

ちつトレ専用アイテムを使ってより効果的に！

ダイレクトに鍛えるにはグッズがおすすめ

「ちつトレ」って、筋肉を鍛えるのってたくさん筋トレをしたり、運動したりと大変そう・・というイメージ。
でも大丈夫！ちつの筋肉を鍛えるアイテムがいろいろあるんです。使い方は挿入して生活するだけでOK!とても簡単に、ダイレクトに、ちつの筋肉だけを鍛えられのでかなりオススメです。
しかも、ちつトレを始めたことで下半身がスッキリするという相乗効果も報告が出ています。

新発想の「ちつトレ」ツール　SWANクラッチの詳細はこちら

ちつトレのクチコミをピックアップ！


商品名	：	エミギラブパール
おすすめ度	：
カテゴリ	：	その他（ラブグッズ）
クチコミ内容	：	妻の「膣トレ」の為に購入しました。やはり、大きいのは抵抗あるとの事で、一番小さい「エミギラブパール」を選択しました。残念ながら、妻のアソコにはゆるゆるだったようで、入れてもすぐに出てきてしまいます。でも、毎日10?20分でも入れて指で押さえながらトレーニングをしています。そして、トレーニング1週間後の事です。妻の感度がヤバイくらいに上がった事です。ほとんど、中でイッタ事のない妻が一瞬でイッテしまい、その後3回も。今まで、感じた事の無い気持ちよさで、これからも頑張る！！っと張り切っています。


商品名	：	アミ
おすすめ度	：
カテゴリ	：	その他（ラブグッズ）
クチコミ内容	：	バーベルとこれを購入しました。長女を出産後緩んでいるのは自覚があったので、まずは軽いものを使いました。おなかの中でコロコロするのがわかります。最初は30分くらいで辞めていたのですが、長くいれていたほうが効果がありそうだったので今は朝から夕方まで入れっぱなしです。ステップアップのタイミングがわからなかったのですが、1番最初はスルリと抜けてしまっていたアミ３が今はキープできているので成長がわかりました。最初に3種類試しておくといいと思います。お手洗いの際に出し入れするので、ウエットティッシュや潤滑ローションはあるとベターです。私はいつもポーチに一式入れて持ち歩いています。現在3ヶ月目ですが、お風呂でお湯が出てこなくなり、尿モレも全く気にならなくなりました。びっくりしたのは経血コントロールができるようになったことです。思わぬ副産物にうれしい限りです。効果のほうはバーベルのほうにもクチコミしましたのでご覧ください。


商品名	：	SWAN クラッチ
おすすめ度	：
カテゴリ	：	その他（ラブグッズ）
クチコミ内容	：	ちつトレグッズは、今や色々多くあるけれど、本当に、ちつの筋肉って鍛えられているの？と不安で試していませんでした。でも、このスワンクラッチなら、トレーニングとして締め付けると、バイブしてお知らせしてくれるので、きちんとちつトレできてるなと感じられました。すべすべしていて、触っているだけで気持ちいいです。風呂あがりにローションを先端に少し塗って挿入しますが、一つ目のボールが小さ目なのでスルリと入ります。夫がいる時に入れていたのですが、音が小さすぎて気づきませんでした。お腹に耳を当てると「振動音がするわ（笑）」との事でした。ちつの締め付けは確実に上がっていて、筋肉を意識して動かせるようになりました。丸洗いできるので、使った後は丸洗いしてフックで乾かしています。色が可愛いから、吊り下げてもサマになりますよ～。台所に吊り下げてあるので、夫はびっくりしてました。が、今ではすっかり普通の光景です。見えるところに置いておかないと続きませんからね。

ちつトレのメソット

エミギ　ラブパールを使って、ちつトレーニングしてみよう

小さめサイズ・優しい素材なので初心者にも使いやすい！
●SINFIVEエミギラブパール3,780 円　(税込)

「ちつトレ」はおしっこを止めたり、Hの時にカレのものをギュッと締めたりする、尿道・ちつ・肛門を取り巻く筋肉を鍛えます。筋肉は使わないと機能が落ちてきますが、鍛えればその分効果がわかりやすいのでやりがいがあります！やり方は簡単！無理のない時間でグッズを挿入したまま生活してください。1週間もすると変化に気がつくみたい！20日間後には”ちつトレ効果”はバッチリです！

1.リラックスした体勢でトライ。タンポンを入れるように、やさしく挿入します。そのまま普通に生活しますが、最初は1日1回、10～15分程度からスタートします。
2.慣れてきたら、徐々に長めの時間へ。スペシャリストになると外出先でも入れたままのことも！
3.エミギは小さめサイズですが、適正なサイズはその方によって異なりますので、まずは軽く小さなものからスタートして、徐々に大きい、重いものにシフトしていきます。

ちつトレ体験談

ちつトレの効果をチェックしてみよう

カレからの感想以外にも、自分でできる「ちつトレ」チェック方法をご紹介

ちつトレの成果は、カレから「すごい・・」と言ってもらう以外にもチェックする方法があります。ぜひ定期的に確かめていきましょう。

【チェック！】ちつトレでちつを動かすトレーニングをしていると、ちつが活性化されて濡れやすくなります。
まずは濡れチェック。彼との夜のコトを思い出したり、セクシーな映画を見たりして濡れますか？
以前と比べてどうでしょう。少しでも変化があればGOOD!
次は上級編。セクシーなシーンをイメージしながらしゃがんだポーズでちつを締めたり緩めたりを行ってみましょう。どんな感じですか？
気持ちよくなれればOK！この筋肉はオーガズムを感じるときに使う筋肉なので、しっかり鍛えられていればそのままオーガズムに達することも・・。

ハッピーな気持ちで続けよう！

ちつトレをする上で大切なのは「イヤイヤしない」こと。
カレのために・・というよりはもっと気持ちよくなりたい★とか、セクシーな雰囲気を出してモテたい★といったワクワク、ハッピーな姿勢で行いましょう。
だって、ちつトレは続けて行えば必ずその願いを叶えてくれるんですもの！プラス思考でドンドン魅力的になりましょう！

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