フェロモンは実在するの？どんな香り？

すれちがった瞬間、振り向かずにはいらない・・・。
『何だかわからないけど気になってしまう人』っていませんか？
そんな異性の性本能を刺激するのが、フェロモンです。

フェロモンとは、正しくは、動物が体外に微量に分泌することで、同種の個体の行動などに影響を与える物質の総称です。本来は無臭で、汗などに混じって分泌しているらしいのです。

『フェロモン＝体臭』と思っている方もいらっしゃると思いますが、人間のフェロモンは無臭。全く匂いはありません。無臭の匂いを鼻腔の奥にある器官で無意識のうちに感じているらしいのです。

そして、ここからが驚愕の事実なんですが、実は人間って最初に発情するのは女性なんだそうです。
そのフェロモンに刺激を受けて、男性が発情するんだとか。
ということは・・先にフェロモンを出さなきゃ、なにも始まらないんじゃない！！？
なのになのに、さらに驚愕なのは！フェロモンの分泌は３０代をピークに落ちてしまうという大変な事実。
そう。もっとたくさん分泌させるためには・・自分でフェロモンを意図的に増やしていくしかないのです！

実はフェロモンはこんなに身近にあるんです

そうはいっても、私ってもともとフェロモン出てないかもしれない・・
とお思いのあなた！

大丈夫、フェロモンって案外誰でも一定量は出てるそうなんですよ。

例えばこんな経験ありませんか？

”生理中の友達と一緒にいたらいつもより早く生理がきた！”
私も中学生のころ、よく友達に”生理うつして～”って腰をスリスリしてました。女子の間ではわりと通説な「生理はうつる」これもフェロモンに関係があるという説が。生理中の女性はいつもより多くのフェロモンを分泌してます。その匂いを鼻から無意識に取り込み脳が察知する事によりまだ排卵日が来る予定ではない女性達も同じように発情して排卵が始まり予定より早く生理が来るという結果になるのだとか。フェロモンってわりと身近なんですね。

フェロモンに関するよくある誤解

「僕、風呂は毎日入らないことにしてるんですよ（キッパリ）。
毎日なんて入ったら、フェロモンでなくなっちゃうじゃないですか！」
こんな人がたまにいますね。（あれ、いません？）フェロモンは汗に混じるから・・ということなんでしょうが、いやいやその前に、臭かったらダメじゃない？

体臭やワキガは、『アポクリン腺』から出る汗によるもので、アポクリン腺は腋の下や陰部に集まっています。確かにアポクリン腺から出る汗は、動物だった頃の名残ではないかといわれていますが、人によっては嫌がることもありますよね。

実は、お風呂に入らないと、フェロモンが蓄積されていく……というのは全然関係ないらしいですよ。汗臭さ＝フェロモンということではありません。むしろ不潔な印象を与えてしまうデメリットのほうが大きいかも！？動物だった頃ならまだしも、現代人は臭いに敏感！フェロモンがあればいい、ということでもないんですよね。

毎日○○して、○○を食べて・・・あら簡単！？

フェロモンの材料は男性の場合『テストステロン』、女性は『エストロゲン』から作られています。

テストステロンは男性らしさを作り出すホルモン、そしてエストロゲンは女性らしさを作り出すホルモンです。つまりテストステロンやエストロゲンをより多く持っている人はフェロモンも沢山出ている訳なんです。男らしい男、女らしい女に惹かれてしまうのは、ただ単に見た目だけではないのですね。

エストロゲンの分泌を促すホルモンはメラトニンといい、右脳で作られています。女性はこのメラトニン物質、フェロモンを簡単に増やす方法があるらしいんです。
おお！それはどんな方法なんでしょうか！鈴木一徹さんのDVDを見るとかでしょうか（ワクワク）

フェロモンを増やす方法！

★夜は10時までに眠り、朝は日の出と共に起きる
★簡単な反復運動(掃除機かけやぞうきんかけみたいなコトね）
★大豆食品にはエストロゲンが含まれているので積極的に摂る
★そして自分に素直になり、笑いたければ笑い、泣きたければ泣く
（ストレスが一番の敵なんだって！）

・・あれ？なんだか拍子抜けしちゃいますね。でも、たったこれだけでいいんだそうです。
フェロモンが増えた実感を感じるのは、20代では一週間、40代では一ヶ月を目安に試してみると、顔付きも瞳力も変るらしいです。

逆にしたら絶対ダメな事は、ずーと食べ続ける事らしいです。
女性は、食欲と性欲を司る神経が近い場所に在るので、食べる事で女性は「うふん、満足」と、それだけで満たされてメラトニンは出ないんだそう。フェロモンをたくさん出すには、ごはんを八分目くらいにして、早寝早起きして、お掃除すること。あらなんだか健康的ないい女にもなれそうじゃない！？さっそくトライしてみちゃいましょう！