はじめての“ちつトレ”│ラブグッズ通販ラブチャームス

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はじめての“ちつトレ”話題の「膣トレーニング」始めてみる?

きれいな女性はもう始めている!? 女性にとってさまざまな嬉しい効果が期待できると、メディアでも話題の骨盤底筋トレーニング(=膣トレーニング)

膣トレーニングと聞くと、セクシャルな感度を高めるためのトレーニングというイメージがあるかもしれませんが、実は美容・健康面にもとても効果的です。

膣トレーニングで、女性らしい魅力的なボディと彼を夢中にさせるボディ、両方を手に入れてみませんか? 初めての方でも安心して始められる、「膣トレの始め方」をまとめてみました。

ちつトレをすれば、女性らしいボディに!

はじめての膣トレーニング、まずはコレを準備!

膣トレーニングには自分でできるケーゲル体操のようなものもありますが、しっかりと効果を感じたいならグッズを使うのがおすすめ! インナータイプのグッズなら、面倒なエクササイズをしなくても、普段の生活に取り入れるだけで鍛えられるし、最近ではアプリと連動して膣圧を数値測定できる高機能なものも! トレーニングの成果が目に見えるのでやる気もUPします。

普段の生活の中で気軽に「ながら膣トレ」。ベーシックなインナータイプ。気軽にちつトレを始めたい方におすすめ!

内部のボールが振動することで骨盤底筋を刺激し、膣の収縮運動を促すことで鍛えます。面倒なエクササイズをしなくても自然に鍛えられるので、ラクに効果を感じたいという方にぴったり!

  • シングル トレーナー

    国内発送Tickler

    シングル トレーナー
    {{ item.unit_price | currency }} 円
    Love Charmsのちつトレグッズの中で最小・最軽量! 初心者さんでも安心です。
  • エミギ ラブパール ピンク

    国内発送SINFIVE

    エミギ ラブパール ピンク
    {{ item.unit_price | currency }} 円{{ item.discount_rate }}%OFF
    抗菌素材を採用☆ コロンとかわいい小さめサイズなのにしっかりとトレーニング!
  • アミ

    国内発送JE JOUE

    アミ
    {{ item.unit_price | currency }} 円{{ item.discount_rate }}%OFF
    やわらかな医療用レベルシリコン製。重さと形の違う3種のボールでステップアップ!
  • インティメイト ケーゲルエクササイザーセット

    国内発送Nomi Tang

    インティメイト ケーゲルエクササイザーセット
    {{ item.unit_price | currency }} 円{{ item.discount_rate }}%OFF
    解剖学的に設計された抜群のフィット感とプレミアムシリコンの肌触りで快適なトレーニング。

最新ちつトレグッズがすごい!高機能で効果抜群!アプリ連動型・バイブ機能搭載。本格トレーニングを始めたい方におすすめ

膣トレーニングのグッズはさまざまあるけど、今人気上昇中なのがアプリ連動型! スマホと接続して膣圧を測定・記録できるので成果が見えやすくやる気がUPするというのが人気の理由。バイブ機能を搭載しているものは、通常のバイブとしてカップルで楽しむことができるのもポイントです。

  • マジックケーゲルマスター

    国内発送Magic kegel Master

    マジックケーゲルマスター
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    まるでパーソナルコーチがついているみたい! 音声ガイドでしっかりトレーニング。
  • フェミメイト

    国内発送Femimate

    フェミメイト
    {{ item.unit_price | currency }} 円{{ item.discount_rate }}%OFF
    画面を見ながら正しく膣トレできる! ゲーム感覚でレベルupが楽しくなります♪
  • ルナ スマートビード2 ディープローズ

    国内発送LELO

    ルナ スマートビード2 ディープローズ
    {{ item.unit_price | currency }} 円{{ item.discount_rate }}%OFF
    タッチセンサーで膣の状態を自動測定して最適なトレーニングを設定!
  • クラッチ

    国内発送SWAN

    クラッチ
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    締め付けや握ったときの圧力を感知して、振動が強弱するインテリジェンスエクササイザー。

膣トレグッズの使い方

タンポンを入れるときのように、リラックスした状態で挿入します。
椅子に座ったり、四つんばいになったり、片足を浴槽にかけたりしてラクに入れやすい体制でおこなってください。

コンドームを付けて行えば、衛生的で安心。さらに潤滑剤を併用すればスムーズに挿入でき、摩擦による刺激も防げます。潤滑剤を使用するときは必ずウォーターベースのものをお使いください。


膣トレグッズと併用がおすすめ★ ウォーターベースの潤滑剤

  • オーガニック ルブリカント ウォーターベース

    海外発送Coconu

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    100%オーガニック成分★ココナッツウォーターベースのパーソナルルブリカント
  • ルーブ ルーブ H2O

    海外発送Loob Lube

    ルーブ ルーブ H2O
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    最高品質の植物性グリセリンのみを使用した、ウォーターベースの潤滑剤。ナチュラルなうるおいとなめらかな潤滑を提供します。
  • アンネリ(注入タイプ潤滑剤)

    国内発送

    アンネリ(注入タイプ潤滑剤)
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    人の分泌液に限りなく近づけた、注入式の潤滑ゼリー。手を汚さず衛生的にお使いいただけます。
  • シルクィッド オーガニクス ナチュラル

    海外発送Sliquid Organics

    シルクィッド オーガニクス ナチュラル
    {{ item.unit_price | currency }} 円
    グリセリン&パラベンフリー! オーガニックナチュラル成分でつくられた潤滑ローション。